Пять дней рабочих и два  выходных – это норма, записанная в Трудовом кодексе Российской Федерации. Для основной части предприятий это нормальный рабочий ритм. Но многим людям, работающим в таком режиме, просто не хватает на жизнь получаемой заработной платы. Поэтому зачастую, отработав на основном рабочем месте положенные часы, они забегают домой, приводят себя в порядок и несутся на дополнительную работу.

Если вы убежденная сова, и ваша трудовая активность возрастает в темное время суток, когда все живое вокруг спит глубоким сном, то проблем с ночными сменами у вас не возникнет. Другое дело люди, которых работа ночью вынуждает кардинально менять привычный жизненный уклад.  

В ночное время работают залы игровых автоматов, ночные клубы, казино и другие увеселительные заведения, а также разные заводы и предприятия с непрерывным циклом производства. Сутками трудятся продавцы некоторых магазинов, диспетчеры, водители такси, охранники и сторожа. На работу в ночное время устраиваются люди разных возрастов от студентов, которые совмещают учебу с работой, до вполне зрелых кормильцев семьи.

Основная причина, по которой большинство людей стремятся устроиться на работу в ночное время – высокая зарплата. Многим студентам удобно совмещать учебу и работу по ночам, и таким образом зарабатывать себе на жизнь. Баснословных денег они не имеют, но  зарплату с премиальными получают вовремя и полностью. Студентов это устраивает, они прекрасно понимают, что во время учебы вряд ли где-нибудь еще смогут заработать столько же.

Некоторые люди работают ночью, чтобы отдохнуть от семейных конфликтов, а некоторые спасаются от придирок руководства и морально тяжелой обстановки в дневном коллективе. Но это все вынужденные решения. Однако существует категория людей, которым больше всего подходит работа в ночное время. Для таких людей ранний утренний подъем сущее наказание, а поездка на работу в переполненном общественном транспорте – настоящая каторга. Они предпочитают хорошенько выспаться, не спеша сделать неотложные дела, а вечером явиться на службу.             

Однако, по мнению многих специалистов, здоровье и ночная работа – несовместимые понятия. Как не крути, а постоянно нарушать биологический ритм для здоровья очень вредно.  Голландские ученые утверждают, что у людей, которые многие годы работают по ночам, заболевания сердечно- сосудистой системы наблюдаются гораздо чаще, чем у людей, ведущих нормальный образ жизни. Их коллеги из Италии убеждены, что ночная активность наносит огромный вред организму, сопоставимый разве что с многолетним употреблением спиртных напитков или курением. Ученые доказали, что ночная работа делает человека раздражительным и способствует развитию сердечных заболеваний. Этот вывод они сделали на основании длительного наблюдения за группой сталеваров и водителей, которые работают посменно, в том числе и ночью. Искусственное освещение не может сбить организм с 24-часового цикла. У группы профессионалов, обследованной учеными, были обнаружены ослабленная работа нерва (вагуса), который стимулирует сокращение сердечной мышцы и сниженная выработка гормона кортизола, отвечающего за работу сердечной мышцы.

Поэтому стоит основательно взвесить все «за» и «против», прежде чем согласиться на постоянную ночную работу.