Каждому человеку для успешной повседневной работы требуются, в первую очередь, профессиональные навыки, хорошие условия труда и эффективный менеджмент. Но все эти условия отойдут на второй план, если человека ежедневно одолевают личные проблемы, раздражительность, переутомление и сопровождают неврозы и стрессы. Наши соотечественники с таким состоянием привыкли самостоятельно справляться. Вот только правильно ли это? Если человек дошел до крайности, то лучше обратиться за помощью, ведь психологические заболевания – это серьезно. Их симптомы могут проявляться разнообразно: от раздражительности и эмоциональной несдержанности до нарушений сна.
Может возникнуть и физический дискомфорт. Иными словами напряжение эмоциональное часто переходит в физические заболевания: в вегето-сосудистую дистонию, боли в спине и шее, головные боли и др. Нетрудно представить, что из такого человека работник никакой. В таких случаях люди чаще всего идут в поликлинику. И начинается хождение по врачебным кабинетам, как правило, без какого либо улучшения здоровья. На самом же деле обращаться нужно к психологу или психотерапевту. Специалисты узкого профиля в этом случае помочь не смогут.
Однако многие не хотят обращаться к специалистам этого профиля из-за опасения утечки информации или постановки на учет. Но это все осталось в прошлом, как и прежние подходы госмедицыны. У современных психологов и психотерапевтов все совершенно по-другому. Человек, придя на прием к специалисту, может вообще не представиться или назваться вымышленным именем. Документы не требуются. Основная задача таких специалистов – помочь человеку избавиться от расстройств и обрести душевное равновесие.
Показатель успешности – добрые отзывы пациентов и улучшение их состояния.
К психологу и психотерапевту люди обращаются, в первую очередь, с депрессиями, неврозами, разного рода страхами и беспокойством. Ведь у каждого из нас имеются проблемы как большие, так и маленькие. Один из-за серьезного дискомфорта не может ездить в место, другой боится высоты, поэтому не летает самолетом, третий испытывает боязнь закрытого пространства и пешком поднимается и спускается по лестничному пролету, не в силах заставить себя пользоваться лифтом и т.д. Человек испытывает определенные неудобства в повседневной жизни, но обращаться за помощью к специалисту не спешит. Однако это может отразиться и на работе. Если человек не может летать самолетом, то это существенно ограничивает маршруты его служебных командировок. А это может вылиться в профнепригодность. Люди также обращаются к специалистам с некоторыми служебными неурядицами, которые мешают их профессиональному и карьерному росту.
Но настоящей напастью для наших современников является синдром выгорания. Современные исследователи сравнивают эту проблему с эпидемией. Симптомы многим знакомы: постоянная нехватка времени, нет ни сил, ни желания работать, перестали радовать привычные удовольствия. Начинается все довольно безобидно, человек стал часто опаздывать на работу. Однако специалисты по профессиональной психологии постоянные опоздания воспринимают как симптом характерный для синдрома выгорания.
Синдром выгорания развивается из-за постоянной перегрузки, которая приводит к истощению личностных, эмоциональных и энергетических ресурсов человека. Такой сотрудник чувствует постоянное беспокойство, страх, тревогу и неуверенность в себе. В человеке на профессиональные перспективы преобладает негативная установка.
Методики психологического профиля, как правило, применяются для эмоциональной коррекции. И только в запущенных случаях, особенно при намерениях суицидального характера, применяется медикаментозная коррекция. Пациенту выписываются транквилизаторы и антидепрессанты. Таким образом, сначала снимают угрозу, а затем работают с человеком. Длительность совместной работы разная. Она зависит от множества факторов, конкретных причин, переживаний, внутренней и внешней конфликтной ситуации и др. Поэтому к каждому пациенту индивидуальный подход. Специалист проводит беседы с пациентом раз в неделю или в две недели. Для самостоятельной работы пациенту назначается домашняя программа. Люди приходят к психологам и психоаналитикам только тогда, когда жизненная ситуация становится достаточно драматичной. Но через некоторое время с ними происходят разительные перемены. Главное, надо помнить, что не следует свои эмоциональные проблемы запускать. Ведь они сами по себе не исчезнут.